🛑 Não adianta eu vir aqui e falar pra vocês que a alimentação com comida de verdade e paciência na dieta que da resultado. Isso não vende!
🛑 O que vocês querem escutar é que existe uma pílula mágica, que existe um suco detox de não sei da onde, o sal do himalaia que funciona em 7 dias. Enfim, mas eu não estou aqui pra isso.
🛑 Sinceramente, o que mais vejo são pessoas que fizeram uma dieta super restrita e acabaram com seu metabolismo. Efeito sanfona, flacidez e pra finalizar viraram "carbofobicos". Adianta? Não. Paga mil reais em manipulados e acreditam que isso vai solucionar.
🛑 Depois vem procurar a nutri querendo uma dieta consistente, depois de anos em efeito sanfona. Engordando e emagrecendo muito. Ou seja, não funciona assim.
🛑 O que funciona é consistência. Equilíbrio. Dieta periodizada. Calorias adequadas para o seu corpo. Por isso bato nessa tecla: acompanhamento nutricional é pra vida toda! Quer fazer a dieta maluca de 500 kcal por si só? Faça, mas depois não reclame comigo.
Comments